Ira Chalupa

Meine Bewertung:

5/5

Das Achtsamkeitsseminar bei Saskia war für mich persönlich enorm wertvoll, denn obwohl ich mich schon mit dem Thema beschäftigt habe, habe ich viel Neues zum Thema Stress und was dabei im Körper vor sich geht erfahren.
Dank dieses Wissens „ertappe“ ich mich immer öfter in Stresssituationen und spüre, wann es gut tut, mir achtsame Momente zu gönnen.
Saskia zeigte uns dafür viele einfache Übungen, die sich jederzeit in den Alltag integrieren lassen. Absolut empfehlenswert 👍

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