So nimmst du Stress aus deinem Leben

Geht es dir auch manchmal so, dass das Leben an dir vorbeirauscht, du immer beschäftigt bist und tausend Dinge gleichzeitig im Kopf hast?
Du bist gedanklich überall, nur nicht im aktuellen Moment und möchtest endlich mal innerlich zur Ruhe kommen?

Hund und frau

Erkennst du dich in diesem Bild wieder?
Dann ist mein Workshop-Angebot genau das Richtige für dich! Hier lernst du Möglichkeiten kennen, wie du entspannter durch den Alltag kommst

Workshop

Gelassener und energievoller durch den Alltag

Mit Achtsamkeit zur Stressreduktion
In diesem Workshop erfährst du, wie unser Gehirn funktioniert, was Stress ist und wie (un)kluge Entscheidungen entstehen. Zudem lernst du Techniken kennen, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern, ohne dich gestresst oder erschöpft zu fühlen.

Denn Achtsamkeit ist mehr als „nur“ Meditation.

Hirn und Herz

© TanyaJoy (iStock by Getty Images)

Mehr Infos zum Workshop

Du lernst in diesem Workshop verschiedene Praktiken kennen, die dir einen Gegenpol zu unserer gefühlt immer schneller drehenden Welt bieten. Zudem trainierst du die Kompetenzen der Achtsamkeit, die sich prima in den Alltag integrieren lassen.

Damit du die Herausforderungen des Alltags leichter bewältigst und das Leben in vollen Zügen wahrnehmen und genießen kannst.

Achtsamkeit trainiert vielfältige Kompetenzen,
die in unserem Alltag gefragt sind:

Workshop

DIE GESCHENKIDEE:
 Unter Freunden –
Workshop With Friends

„Gelassener und energievoller durch den Alltag“ 

Du und deine Freundinnen / Freunde – ihr seid in der gleichen Lebensphase und wisst vor lauter Stress manchmal gar nicht mehr, wo euch der Kopf steht?
Statt Klagen – macht zusammen einen Workshop und lernt, wie man gelassen und energievoll den Alltag meistert.
Das ist nicht nur ein tolles Geschenk unter Freunden sondern auch für dich selbst, denn zusammen ist man stark und effizient und kann sich auch gegenseitig besser unterstützen.
Ihr könnt den Workshop online in geschlossener Runde machen oder in Präsenz in Künzelsau (und Umgebung).
Termine und Zeit nach Abstimmung.

Voraussetzung:
• mindestens 5 Teilnehmer
• Preis: 99,- € pro Person
• Termine individuell abstimmbar

WEITERSAGEN und MITMACHEN

Die Seminargebühr ist vorab zu bezahlen. Buchungsbetätigung und Rechnung werden dir per eMail zugeschickt.

Alle Workshop-Termine

seit 9. März 2022 online

22.01.2022 Ludwigsburg

14.11.2021 Berlin

17.10.2021 / 30.10.2021
Schwäbisch Hall

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