Geht es dir auch manchmal so, dass das Leben an dir vorbeirauscht, du immer beschäftigt bist und tausend Dinge gleichzeitig im Kopf hast?
Du bist gedanklich überall, nur nicht im aktuellen Moment und möchtest endlich mal innerlich zur Ruhe kommen?
Erkennst du dich in diesem Bild wieder?
Dann ist mein Workshop-Angebot genau das Richtige für dich! Hier lernst du Möglichkeiten kennen, wie du entspannter durch den Alltag kommst
Mit Achtsamkeit zur Stressreduktion
In diesem Workshop erfährst du, wie unser Gehirn funktioniert, was Stress ist und wie (un)kluge Entscheidungen entstehen. Zudem lernst du Techniken kennen, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern, ohne dich gestresst oder erschöpft zu fühlen.
Denn Achtsamkeit ist mehr als „nur“ Meditation.
© TanyaJoy (iStock by Getty Images)
Du lernst in diesem Workshop verschiedene Praktiken kennen, die dir einen Gegenpol zu unserer gefühlt immer schneller drehenden Welt bieten. Zudem trainierst du die Kompetenzen der Achtsamkeit, die sich prima in den Alltag integrieren lassen.
Damit du die Herausforderungen des Alltags leichter bewältigst und das Leben in vollen Zügen wahrnehmen und genießen kannst.
Achtsamkeit trainiert vielfältige Kompetenzen,
die in unserem Alltag gefragt sind:
DIE GESCHENKIDEE:
Unter Freunden – Workshop With Friends
„Gelassener und energievoller durch den Alltag“
Du und deine Freundinnen / Freunde – ihr seid in der gleichen Lebensphase und wisst vor lauter Stress manchmal gar nicht mehr, wo euch der Kopf steht?
Statt Klagen – macht zusammen einen Workshop und lernt, wie man gelassen und energievoll den Alltag meistert.
Das ist nicht nur ein tolles Geschenk unter Freunden sondern auch für dich selbst, denn zusammen ist man stark und effizient und kann sich auch gegenseitig besser unterstützen.
Ihr könnt den Workshop online in geschlossener Runde machen oder in Präsenz in Künzelsau (und Umgebung).
Termine und Zeit nach Abstimmung.
Voraussetzung:
• mindestens 5 Teilnehmer
• Preis: 99,- € pro Person
• Termine individuell abstimmbar
WEITERSAGEN und MITMACHEN
Die Seminargebühr ist vorab zu bezahlen. Buchungsbetätigung und Rechnung werden dir per eMail zugeschickt.
