Achtsamkeit – heute wichtiger denn je

Wer nun gleich an Räucherstäbchen und Klangschalen denkt, sollte unbedingt diesen Artikel lesen. Achtsamkeit gilt als Zukunftskompetenz in der heutigen Zeit. Sie schafft einen Gegenpol in einer Welt, die sich gefühlt immer schneller dreht. Und: Achtsamkeit ist zum Glück trainierbar!

Wofür bist du heute dankbar?

Hier erfährst du, wie du es mit einer ganz einfachen Methode schaffst, deinen Geist bewusst umzulenken, um das Positive mehr wahrzunehmen und langfristig glücklicher zu sein.